順調に少しずつ痩せてる。
毎日、100グラムとか200グラムずつ痩せていく。 夕食を思いっきり食べたときは1キロぐらいパァーンと 太るけど2、3日で元に戻りまた、少しずつ痩せていく。 理想的。 以前、どこまで書いたかな? 良くなった所を書き出してみよ ※右腕の痛みが殆どなくなった。 ※お通じが必ずあるのでお腹がはらない ※眠りが深い(だらだら寝をしなくなったから・・・だと思う) ※外食をしなくなった(元々あまり外食はしなかったけど・・・仕事の時も弁当を作る) ※腰痛が緩和された ※ズボンの上のドーナツが無くなった(へへ、下を向くのが楽になった(特に足の爪切り)) いい所ばっかしなんやけど、ちょっと心配なのは 何でも最初は燃える。。。そしてすぐに飽きる。。。 今、こなんに飛ばして続く・・・かな。 指導者の村上真知子先生 愛媛県生活文化センター 他にも東温市、鷹ノ子公民館、南梅本公民館、愛媛県女性総合センター、遠藤青汁健康道場で 指導されています。
by oribito88
| 2009-07-23 17:07
| 自立整体
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oribito
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